Schlaftipps München
Zehn einfache Regeln für einen guten Schlaf.
Wie haben Sie geschlafen? Tief, fest und erholsam? Oder hatten Sie Mühe, die Augen zu schließen? Wurden Sie von nächtlichen Wachphasen gestört oder vor lauter Unruhe bereits vor dem Morgengrauen aus dem Bett getrieben?
Schlaf ist ein faszinierendes Phänomen. Jeder Mensch hat seine individuellen Schlaf-bedürfnisse, die sich im Laufe des Lebens verändern. Die Schlafphasen verkürzen sich, verlieren an Intensität und können dadurch leichter gestört werden.
Damit Sie auch zukünftig einen gesunden Schlaf genießen können, haben wir in diesem Büchlein zehn einfache Regeln für Sie zusammengestellt. Diese werden Ihnen helfen, Ihren Schlaf zu verbessern – zur guten Nacht, die wir von STEPHAN Ihnen herzlich wünschen.
Ausgeschlafene haben mehr vom Tag – und damit mehr vom Leben.
Ausgeschlafene haben mehr vom Tag – und damit mehr vom Leben.
Die Schlaf-Fibel gibt wertvolle Tipps. Gleich per Mail kostenlos anfordern: schlaffibel@schlafraumkonzept.de